Я с некоторых пор стал по вечерам в обыкновенный текстовый файл записывать поступки за которые мне не стыдно. Я как бы просеиваю прожитый день скозь сито. Сетка этого сита состоит из качеств, которые мне хотелось бы в себе развить. Нити сетки перпендикулярны, многие качества, также, если не взимосключающие друг друга, то трудно совместимые. Это как правило, относится к мои качествам как руководителя, предпринимателя и просто как личности. Трудно быть одновременно доброжелательным и требовательным :-)

Такая техника имеет много плюсов. Во-первых, понимаешь как много времени за день уходит на ерунду. Во-вторых, то немногое, что остаётся в сите, вселяет уверенность, что хоть что-то полезное сделанно.

Техника позволяет концентрировать внимание на положительном. Без усилий на ум приходит только то, что расстроило или огорчило. Такие размышления уводят нас от настоящего, нас либо мучает совесть за сделанное, либо одолевает страх и тревога. за возможные последствия в будущем.

Образ сита помогает думать только о том, что действительно важно для тебя, что продвигает к целям по выбранным направлениям. Всё остальное проходит сквозь ячейки сита и исчезает из поля внимания.